Novità 2017 palestra Arenzano 1FIT: corso di CALISTHENICS

Grande novità alla palestra 1FIT di Arenzano!
A partire dal 20 gennaio 2017 NUOVO CORSO DI CALISTHENICS Metodo Burningate con il Coach Riccardo Berardi.
Il Calisthenics (dal greco Kalos – bello e Sthenos – forte) è un metodo di allenamento fisico rivolto sia a uomini che donne in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare molte calorie ed in particolare grassi. Tutti i venerdì sera dalle 18 alle 19, vi aspettiamo mumerosi!